高度差=纬度差。或这句话：高度变多少，纬度就变多少。反过来也成立，即，纬度变多少，高度就变多少。这里的高度当然指正午太阳高度。高度的变化是与太阳直射点的高度（90°）比较而言的，即高度差。纬度的变化是与太阳直射点所在纬度比较而言的，即纬度差。
公式是这样来的：■当太阳直射点在赤道时，正午太阳高度从赤道向极点由90°递减至0°，对应纬度从0°递变至90°。■当太阳直射点不在赤道时，高度变化与纬度变化的对应关系不变，即，纬度变多少，高度就变多少。反过来也成立，即，高度变多少，纬度就变多少。
与通常所说的正午太阳高度计算公式“H=90°－纬度差”相比，上述公式好记不忘。（上述两公式等价。将H和纬度差移项，纬度差=90°－H，“90°－H”即高度差）实际上不用记，知道上述公式怎么来的，不想记也记住了，即所谓理解的记忆。
如，■当太阳直射赤道时，北纬1°和南纬1°与赤道纬度相差1°。北纬1°和南纬1°的正午太阳高度即与90°相差1°，为89°。■当太阳直射北纬度1°时，北纬2°和赤道与北纬1°纬度相差1°，北纬2°和赤道的正午太阳高度与90°相差1°，为89°。依此可推算任意纬度的正午太阳高度。
