【来源：上海体育】“科学健身加油站”体重管理年线上体验营8周蜕变挑战即将进入尾声啦！从身体成分的解码到运动强度的控制，再到力量训练方法与膳食营养策略，以及到运动补水和长期体重管理的习惯养成，相信大家一步步“升级进阶”，已经建立起科学体重管理的系统认知，并将所学付诸实践。其中，在第4周的饮食打卡活动中
