5月11日,母亲节清晨5时30分,81路驾驶员冉孟谣像往常一样提前1小时到岗。但与去年不同,她今日的行程单上新增了三项“特殊任务”:作为“健康管理员”开展工作、开设“公交安全与急救”车厢微课堂、带领车队母亲团发起“健康打卡挑战”。这位从业新人正满腔热情以“职业安全守护者+健康管理者”的双重身份,诠释着新时代公交母亲的独特价值。
“我的血压数据,成了守护同行的‘健康密码’”
上午7时,冉孟谣以“特邀健康巡诊员”身份出现在五车队党员驿站。她熟练地操作智能血压仪,为同事张师傅测量血压,同步将数据录入“健康档案”。“数据显示比较平稳,结合近期数值的波动情况,建议调整心态,舒缓身心的同时适当活动,可以做一些强度不太大的运动。”她为张师傅耐心解释。
冉孟谣的“百宝箱”中,有一样使用频率很高的装备,那就是“体脂秤”。她说“今年是体重管理年,公交人平时工作强度大,这就给体重管理带来了一定的困难,我希望能够通过一些适合我们公交人的简单运动和收集到的科学饮食安排帮助到大家。”
“小冉,你之前说的那个急救应该怎么做再告告我,昨天孩子问起来这个,我怕讲错了,你再教教我!”驾驶员刘勇看到冉孟谣迫不及待上前询问道。冉孟谣微笑着一步步讲给刘勇,示范并强调关键步骤。
站休时间,冉孟谣还经常给大家分享自己的妙招——“方向盘肩颈操”:融入颈部米字操、腰部小燕飞、手腕转圈操等动作,缓解久坐疲劳,降低颈椎病与腰椎病风险,同时活动肢体。
利用“碎片化运动”带动全民健身:发起“健身打卡”,鼓励驾驶员利用发车间隙进行深蹲、靠墙静蹲、平板支撑等运动,以及羽毛球、踢毽子、跳绳等项目打卡,以多种方式带动大家“动起来“。
行车中,冉孟谣自己准备了“寄语站”,便利贴上有她也有一些乘客写下的“我和母亲做的事”、“妈妈,我想对您说”……一张张贴纸都满含着子女对母亲的爱。
正如冉孟谣所说:“我的方向盘不仅载着乘客,更载着对健康的承诺——让每一次出行,都成为健康的传递。以前总以为爱是常回家看看,现在我认为,爱更是把乘客当亲人,把责任当家风。
并州新闻 记者 齐向真 通讯员 张雪娇