选择日子，即择日，是一种传统的中国民俗，主要基于以下几个原因：
趋吉避害：
择日的核心目的是利用特定的日期和时间来增强活动的吉祥性和避免不利因素。人们认为，不同的日期具有不同的能量，某些日期适合进行某些活动，而某些日期则可能带来不利影响。例如，结婚选择吉日可以增进夫妻感情，搬家选择吉日可以确保平安顺利。
确保顺利：
通过选择与相关人员命格不相冲不相害的日子，可以避免在特定日期进行重大活动时的不和谐和冲突，从而提高事情成功的可能性。例如，开业、破土、红白喜事等重要时刻，选择一个吉利的日子能够确保活动顺利进行，避免出现差错和笑话。
增强信心和安全感：
择日可以帮助人们增强对未来活动的信心和安全感，特别是在进行重要活动时。这种信心和安全感有助于人们更好地应对可能出现的挑战和困难。
把握天时地利人和：
择日强调天时的概念，不仅仅是指天气气候，还包括自然运行的时序和天道运行的规律。通过选择合适的日子，可以更好地利用有利的条件，避开不利的因素，从而实现“天时、地利、人和”的和谐关系，最大化成功的机会。
传统习俗和文化信仰：
择日作为中国民俗之一，承载着深厚的文化传统和信仰。许多人在进行重大活动前都会进行择日，以图个吉利、祈求平安和顺利。这种习俗体现了人们对美好生活的向往和对未来的美好期许。
尽管择日在现代社会中仍有一定的影响力，但它并非科学，其效果也无法被科学方法所证实。因此，在选择日子时，可以作为一种传统习俗和文化信仰来参考，但不应过分迷信或依赖。