投保人可以通过以下三种方法办理退保：
亲自去公司办理
所需材料：退保申请书、投保人身份证、银行卡复印件、保险合同和保险费发票。
委托业务员到营业厅办理
所需材料：退保申请书、授权委托书、投保人身份证、银行卡复印件、保单和保险费发票。
拨打保险公司的客服电话要求退保
可以直接拨打保险公司的客服电话，按照语音提示或与客服人员沟通，请求退保，并按照客服的指引提供所需材料。
办理退保手续的注意事项：
退保材料：通常需要提供投保人身份证原件、保单原件、投保人银行账户信息等。部分情况下可能还需其他证明材料，如缴费凭证等。
退保时间：保险公司收到申请后会进行审核，一般在1-7个工作日内给出结果，复杂情况可能延长至30个工作日左右。审核通过后，退款会在1-7个工作日内到账。
犹豫期退保：如果是在犹豫期内退保（即收到保单回执后的10~15天内），则可以无条件全额退款。超过犹豫期后，退保可能会收取一定的手续费或按比例退还保费。
法律依据：根据《保险法》第五十四条，保险责任开始前，投保人要求解除合同的，应当按照合同约定向保险人支付手续费，保险人应当退还保险费。保险责任开始后，投保人要求解除合同的，保险人应当将已收取的保险费，按照合同约定扣除自保险责任开始之日起至合同解除之日止应收的部分后，退还投保人。
建议投保人在办理退保手续前，先与保险公司客服联系，确认所需材料、办理流程及退保时效，以确保退保过程顺利。