测量房屋实用面积需要遵循以下步骤：
获取平面图
向开发商索要详细的标准层或自家所在楼层的平面图。平面图中应包含各房间的轴线尺寸、外墙的总尺寸及各房间的使用面积。
实地测量
测量位置：测量位置应高出地面1—1.2米，轴线位于墙体的中间，中间两边分别为半个墙的厚度。
测量尺寸：测量房间内部各方向的尺寸，扣除墙体厚度和抹面厚度。承重墙结构厚度分为24cm、37cm，混凝土墙结构厚度分为20cm、16cm，非承重墙结构厚度分为12cm、10cm、8cm不等，白灰抹面厚度一般为2~3cm。
计算使用面积：使用面积 = 房间轴线尺寸 - （墙体厚度 + 抹面厚度）。注意，门窗洞口的面积不计入使用面积。
特殊楼层处理
如果住宅所在楼层较为特殊，如底层或顶层，需要使用所在楼层的图纸进行测量和计算。
考虑装修影响
如果房屋已经装修完毕，则需要加上装修厚度才能计算出套内使用面积。
检查与验证
测量完成后，检查测量结果的准确性，确保误差在可接受范围内。如果误差接近或超过20cm，则可能存在问题，需要进一步核实。
通过以上步骤，可以较为准确地测量出房屋的实用面积。建议在装修前进行测量，以避免因装修厚度影响测量结果的准确性。