向人大代表投诉的步骤如下：
拨打12309电话
12309是全国检察机关统一使用的举报电话号码，可以举报国家工作人员职务犯罪和人民检察院工作人员违法违纪行为。
拨打12309后，电话将被接往拨打地所在检察机关。如果需要异地举报，可以在“12309”前加拨被举报人所在地区号。
向当地人大常委会投诉
可以向当地人大常委会反映情况，提出投诉请求。人大常委会是人民行使国家权力的机关，有责任监督人大代表的行为。
向相关部门投诉
如果涉及违法行为，可以向公安局或检察院举报。例如，贪污行为可以向检察院举报。
使用其他形式
除了电话和书信，还可以通过电子邮件、走访、电视、广播、报刊、网络等媒体进行监督，并提出建议或投诉请求。
联系全国人大代表
如果需要向全国人大代表的投诉，可以通过“中国人大网”进行注册登录，提交信访内容。
建议
多渠道投诉：为了确保投诉得到有效处理，建议通过多种渠道进行投诉，包括电话、书信、电子邮件和网上平台。
准备充分：在投诉前，最好收集相关证据和材料，以便于相关部门进行调查处理。
保持耐心：投诉过程可能需要一定时间，请保持耐心，并按照相关部门的要求提供必要的信息和材料。
通过以上步骤和方式，可以有效地向人大代表或相关部门进行投诉，维护自己的合法权益。