面对15万元的债务，以下是一些建议帮助你“上岸”：
深入分析财务状况
详细列出所有债务，包括利率、期限和还款金额。
评估每月的收入和支出，确定可用于还款的资金。
制定并执行还债计划
根据债务优先级排序，优先偿还高利率债务如信用卡债务。
制定详细的还款时间表，确保每月还款额不低于最低还款额，避免逾期和罚息。
削减开支
审查日常生活开支，减少不必要的消费，如餐饮、购物和娱乐等。
考虑更经济的生活方式，例如使用公共交通代替私家车，减少外出就餐等。
寻求额外收入
考虑找一份工作或副业来增加收入。
利用共享经济平台或出租空闲房间等方法增加额外收入。
债务重组或合并
如果有多笔高利率债务，可以与债权人协商债务重组或合并，以降低利率和简化还款计划。
寻求专业帮助
如果自己难以独立解决债务问题，可以咨询财务顾问或债务咨询机构，获取个性化建议。
培养良好的理财习惯
清偿债务后，继续制定预算，控制开支，避免再次陷入负债。
学习投资知识，以储蓄和投资的方式增加财富。
保持积极心态
面对债务压力，保持信心和坚持，相信自己能够逐步摆脱困境。
通过锻炼身体和与家人朋友交流，减轻压力，保持心情愉悦。
通过上述方法，你可以制定一个有效的还债计划并坚持执行，最终实现财务稳定并“上岸”。