如果您发现购买的保健食品存在虚假宣传或质量安全问题，可以通过以下途径进行投诉：
拨打12315电话举报
12315是全国工商行政管理机关设立的专门受理消费者投诉的电话，可以及时反映消费纠纷。
向当地市场监管部门举报
消费者可以向当地的市场监管部门举报，例如市场监管局或食药监局。这些部门负责监管市场行为，保护消费者权益。
向食品安全监管部门举报
如果涉及食品安全问题，消费者可以向食品安全监管部门举报，如卫生局或食药监局。这些部门负责食品的监督管理，确保食品安全。
向公安机关报案
如果商家夸大事实、虚假宣传，编造、散布虚假食品安全信息，消费者可以向公安机关报案。公安机关将依法进行调查处理。
向消费者协会投诉
消费者还可以向当地的消费者协会投诉。消费者协会可以调解消费纠纷，提供法律咨询等服务。
通过法律途径解决
如果与经营者协商不成，消费者可以通过法律途径解决纠纷，如向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，消费者需要提供证据证明购买情况。
建议
收集证据：在投诉前，消费者应尽可能收集相关证据，如购买凭证、广告宣传材料、产品照片、聊天记录等，以便更好地维护自身权益。
选择合适的投诉渠道：根据问题的性质和具体情况，选择最合适的投诉渠道，以确保投诉效果。
咨询专业人士：在投诉过程中，消费者可以咨询法律专业人士，获取更专业的法律建议和支持。
通过以上途径，消费者可以有效投诉保健品违法行为，维护自身合法权益。