专升本实习期是一个需要平衡实习工作和升本学习的过程。以下是一些建议，帮助你更好地应对这一挑战：
及时沟通
在接到实习通知时，第一时间与辅导员沟通，明确表达自己升本的意愿和计划。通过沟通，可以争取到学校的理解和支持，可能会获得更灵活的实习安排。
提前制定计划
在实习开始前，制定详细的复习计划，包括每天的学习时间、学习内容和复习进度。这有助于你在实习期间保持学习的连续性和系统性。
调整工作和学习节奏
开始实习后，要逐步调整工作和学习的节奏，避免过度劳累。建议前期少安排复习计划，等适应后再逐渐增加学习时间。同时，要学会在工作和学习之间找到平衡，确保两者都能兼顾。
利用有效资源
白天实习，晚上看书学习。可以利用通勤时间记单词、背常识、记公式等。对于需要实习证明的情况，可以考虑自己找公司盖章或请亲戚朋友帮忙，以确保有足够的时间用于复习。
调整心态
保持积极的心态，坚定专升本的信念。实习虽然辛苦，但这是为了未来的发展，而专升本则是为了提升学历和未来的职业选择。要相信自己的付出会有回报。
寻求帮助
如果实习要求严格且无法避免，可以向辅导员或老师说明情况，看是否有商量的余地。同时，可以与不升本的同学协作，互相帮助，减轻各自的负担。
合理安排休息
工作和学习之余，要适当休息和放松，避免过度疲劳。适当的娱乐活动可以帮助你调整心态，提高学习效率。
通过以上建议，你可以更好地平衡实习和升本的关系，确保在实习期间也能取得良好的学习效果，最终实现专升本的目标。