天气越来越热，很多人就会担心自己油光满面出门很不美观，明明就有在洗脸，怎么还是这么油！有人甚至更积极，频繁使用主打控油功效的产品例如常见的蜜粉或是喷雾，可是总是觉得没什么改善…
究竟“控油”是怎么一回事？控油散粉、控油喷雾有效吗？
脸为什么会变油？
其实，脸上这些油光当中有一个主要成分，就是来自于皮肤下分泌的皮脂，主要就是由一些三酸甘油脂、蜡酯、脂肪酸等等的物质组成的。
你想让这些东西完全不要出现在你脸上几乎不可能的，因为不管春夏秋冬，皮脂腺就是会源源不绝的分泌，当夏天天气热的时候，产量还会再特别多一点。一般情况下，温度每上升摄氏一度，皮脂腺的分泌约上升10% 。
但也别急着觉得讨厌！其实这层皮肤外的油脂是我们非常珍贵的屏障，所以，过度清洗就变成了一件不好的事情。那么我们要怎么控制得刚刚好，就是最基础也最重要的学问。所以“控油”这个字就这样出现。
控油散粉、控油喷雾有效吗？
控油这个词没有被好好定义过，也就是大家对“控油”都有自己的想像，这些想像尤其来自于一些产品的广告。比较普遍和直观的想法通常就是认为「控油」就是在抑制皮肤下油脂的分泌，这就是一般控油产品在做的事吗？
这就是大家很常误会的地方，如果你去研究大多数市面上的控油产品，就会发现它们普遍添加一些粉体原料，常见的有二氧化钛 、氧化锌、高岭土、淀粉、碳酸盐类、滑石粉、绢云母以及氮化硼…等等。
那这些粉体作用是什么呢？这些粉体有让油脂被吸附或是分散的特性，这就是为什么有时候你在专柜试用涂上一层控油保养品例如散粉，会变得比较清爽、油腻感很快就消失了的原因。
至于控油喷雾这个产品，使用后通常会带有凉凉的感觉，这是因为多数喷雾的成分上含有一些水分和挥发性液体，可以暂时让皮肤温度降低、同时也就缓和皮脂腺的分泌，或是含有一些暂时缩小毛孔、抑制皮脂分泌的成分，例如葡萄糖锌或是硫酸锌。
这些“控油”方式都是暂时性的，不是真的在控制油脂的分泌，如果你想从根本改善油脂分泌太多的困扰，那你还是要参考以下的做法才是根本。
如何有效抑制皮脂分泌，真正控油？
研究告诉我们温度会影响皮脂的分泌，分享两个方法：
1、天气热的时候你可以尽量避开中午这种会把你烤熟的时间外出，如果有必要，做好防晒一定很有帮助。
2、洗脸的时候不要用太热的水，热水不只刺激皮脂腺分泌，还可能会过度清洁。
除了温度，压力大和一些不良习惯也会影响脸部出油，如果你有抽烟、喝酒、熬夜的习惯的话，调整作息与生活习惯就能有很大的改善喔！
至于是已经饱受粉刺和青春痘困扰的朋友，在医生的处方下，你可能会接受外用A酸和口服A酸的治疗。但注意，这是处方药物，我们完全不建议一般人在没有医生评估下去随意使用哦！
最后帮大家做个总结：
1、控油产品在做的事通常是吸附或分散油脂，不是实质上的控制油脂分泌。
2、部分产品可能有降低皮肤表面温度的效果，暂时地减少油脂分泌。
3、皮肤出油和温度是有关系的，通常天气越热皮脂腺分泌越旺盛。
4、根据以上我们衍伸出两个有效做法，确实防晒、和避免用热水洗脸。
5、改善出油情形，也可以从调节压力、改善抽烟熬夜喝酒这些习惯开始。