如果您的微信账号很久没有登录，可能会遇到需要好友验证或找回密码的情况。以下是一些解决方法：
找回密码
打开微信登录界面，在密码输入框下方点击“找回密码”。
根据系统提示进行操作，可能需要提供注册时使用的手机号码或邮箱地址，以便接收验证码并重新设置密码。
寻求帮助
如果找回密码的方式无法解决问题，您可以前往微信官方网站或客服平台寻求帮助。
在官方网站上通常有相关的帮助中心页面或联系方式，您可以咨询他们关于账户被锁定、好友验证等问题。
联系朋友
如果您有其他已经在使用微信且与之建立了好友关系的朋友，请尝试通过他们来解决问题。
让他们向你发送消息、发起视频通话等操作可能会触发系统对账号进行解锁。
重新注册新账号
如果以上方法都无法解决问题，您还可以考虑重新注册一个新的微信账号。
请注意，在这种情况下，您将失去原有账号中保存的所有聊天记录和其他数据。
其他建议
尝试清理微信缓存，打开手机设置 - 应用 - 微信 - 存储占用 - 清除数据和缓存，然后关闭并重新打开微信。
如果长时间未登录或存在安全风险，微信可能会临时封禁，这种情况需要联系微信客服解决。
如果是手机系统问题，尝试重启手机，或者恢复出厂设置（请注意备份重要数据）。
希望这些方法能帮助您解决微信太久没登录的问题。