《印度时报》3月17日文章，原题：感恩的转化力 我们正生活在一个孤独、疏离和焦虑日益加剧的时代。在现代生活的混乱中，建立真正的人际关系变得越来越困难。如果这些是我们必须面对的现实，那么我们该如何培养幸福、有韧性和有意义的关系呢？
答案就在于感恩——这不仅仅是一种短暂的情感，还是一种生活方式。在印度传统哲学中，感恩被视为一种责任，我们应当回报曾接受的恩惠。我们的存在本身，就是无数人支持、善意和努力的结果。认识到这种相互联系，我们便能从孤立走向感激，从绝望走向力量。
一个懂得并积极表达感恩的人是不可战胜的。他既不会被消极情绪压垮，也不会被逆境击倒。这是因为感恩本身就是积极的、向前看的。它能让我们从问题转向可能性，赋予我们活力、韧性和喜悦。
转变视角，怀抱感恩，我们便能从内心获得力量。在当今充满挑战的世界里，发自内心的感激不仅能让我们生存，更能让我们茁壮成长。动物会本能地对善意表达喜悦和感激。如果动物尚且如此，那么作为人类，我们更应在日常生活中培养真挚的感恩之心。
在印度家喻户晓的神话人物艾克拉维亚，在印度史诗《摩诃婆罗多》中便展现了对师父德罗那的深厚感恩之情。尽管德罗那从未正式收他为徒，艾克拉维亚依然凭借对导师的敬仰，靠自己练就了一身高超的箭术。他甚至在一座陶土雕像前学习，以此表达对师父的敬意。尽管未曾接受直接指导，他依然心怀感恩，承认自己从导师的精神中获得启发。这一故事展现了感恩如何激发人的决心与卓越。
首先，我们可以从人际关系入手。与其关注生活中的缺憾，不如珍惜身边人的存在与付出。一句简单的“谢谢”便能加深人与人之间的联系，温暖彼此的心。其次，在面对挑战时，我们可以调整思维方式。与其问“为什么是我？”不如思考“我能从中学到什么？”感恩是一种选择，它能改变我们的视角，赋予我们力量，使我们在人生的风雨中依然保持温暖和希望。（朱迪译）
